मधुमेह के लिए कुछ घरेलू उपचार (Home Remedies For Diabetes in Hindi)

मधुमेह (Diabetes) रोगियों के लिए विशेष सलाह:

• मरीजों को नियमित साधारण व्यायाम/योग या पैदल चलने की सलाह दी जाती है।
• जामुन, अमरूद, बेर, सेब, पपीता और अनार सीमित मात्रा में (200 ग्राम प्रतिदिन) लें।
• हरी सब्जियां, पालक, मूली, बीन्स आदि लें।
• अपने गुस्से और तनाव के स्तर पर नियंत्रण रखें।
• स्टीम चिकन, मछली और पनीर का प्रयोग करें।

मधुमेह रोगियों के लिए परहेज करने वाली चीजें (Things to avoid for diabetics) :

• शराब, शीतल पेय, जूस, बेकरी और वसायुक्त उत्पाद।
• रेड मीट, सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा, बीफ और बीयर या सीमित मात्रा में उनका उपयोग करें।
• अत्यधिक तले हुए खाद्य पदार्थ, नूडल्स, फ्राइड राइस, चॉकलेट, मिठाई और आइसक्रीम।
• आम, चीकू, खरबूजा, लीची, अंगूर, केला।
• आलू, अरबी, गाजर, शकरकंद, मटर और शलजम।

मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद जडीबुटी (Herbs beneficial for diabetic patients)

• गिलोय (गुडुसी): यह एक चमत्कारी जड़ी बूटी है जो विभिन्न रोगों के कारण व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है।
• अश्वगंधा, शतावर : ये दोनों जड़ी बूटियां थकान और थकान के कारण शरीर को तरोताजा करने में बहुत उपयोगी हैं।
• शिलाजीत: शुद्ध प्राकृतिक रूप में यह दुर्लभ खनिज न्यूरोपैथी (पैरों में सुन्नता) के मामले में बहुत उपयोगी है और एक मूत्रवर्धक के साथ-साथ एक तंत्रिका टॉनिक के रूप में भी कार्य करता है।
• नीम पात्र: यह शरीर से रक्त शोधक और विष को दूर करने का काम करता है।
• आंवला: एक बहुत अच्छा रसायन, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-एजिंग, और विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है।
• जामुन: यह मूत्र उत्पादन को नियमित करता है जिससे अत्यधिक भूख, प्यास और थकान से राहत मिलती है।

मधुमेह (Diabetes) को कण्ट्रोल करने के लिए आयुर्वेदिक दवा