फैटी लिवर के लिए आयुर्वेदिक उपचार

    फैटी लीवर (fatty liver) एक ऐसी बीमारी है जो लीवर में बहुत अधिक वसा (fat) के बनने की वजह से होती है। आमतौर पर एक इंसान के लिवर में, फैट की मात्रा बिल्कुल न के बराबर होती है। लेकिन जब लिवर की कोशिकाओं (cells) में फैट जमने लगता है, तो धीरे-धीरे इससे लिवर में सूजन आ जाती है। जिसकी वजह से फैटी लिवर की समस्या पैदा होती है। इस समस्या की वजह से शरीर में कैलोरी की मात्रा फैट में तब्दील होने लगती है और लिवर की कोशिकाओं में जमने लगती है। इससे लिवर में सूजन और भी बढ़ने लगती है। और ऐसे में समय रहते ही इसका न इलाज किया जाए, तो लिवर डैमेज होने का खतरा बना रहता है। 

फैटी लिवर के लिए आयुर्वेदिक उपचार: लक्षण

                फैटी लिवर के शुरुआती चरणों में अक्सर कोई खास लक्षण नहीं दिखते। हालाँकि, जैसे-जैसे स्थिति बढ़ती है या जटिलताएँ पैदा होती हैं, व्यक्तियों को कई तरह के लक्षण महसूस हो सकते हैं। फैटी लिवर से जुड़े कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं:

• थकान:  लगातार थकान और थकावट की सामान्य भावना फैटी लीवर के सामान्य लक्षण हैं। लीवर का खराब कार्य ऊर्जा चयापचय को प्रभावित कर सकता है और थकान को बढ़ा सकता है।

   

• पेट में तकलीफ:  फैटी लीवर से पीड़ित कुछ लोगों को पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में तकलीफ या दर्द का अनुभव हो सकता है। यह लीवर में सूजन या वृद्धि का परिणाम हो सकता है।

   

• वजन कम होना या भूख कम लगना:  कुछ मामलों में फैटी लीवर के कारण अनजाने में वजन कम हो सकता है या भूख कम लग सकती है। यह लीवर की सूजन या मेटाबोलिज्म में बदलाव के कारण हो सकता है।

   

• कमज़ोरी:  फैटी लीवर से पीड़ित व्यक्ति को शरीर में सामान्य कमज़ोरी या कमजोरी का अहसास हो सकता है। इसका कारण लीवर की ऊर्जा को संग्रहीत करने और छोड़ने की कमज़ोर क्षमता हो सकती है।

   

• पीलिया: दुर्लभ मामलों में, फैटी लिवर नॉन-अल्कोहलिक स्टीटोहेपेटाइटिस  ( NASH )  नामक स्थिति में विकसित हो सकता है  , जिसमें लिवर में सूजन और क्षति शामिल है। पीलिया, जिसमें  त्वचा  और  आंखों का पीलापन होता है , लिवर रोग के अधिक उन्नत चरणों में हो सकता है।

   

• जलोदर:  जलोदर उदर गुहा में तरल पदार्थ के संचय को संदर्भित करता है। यह उन्नत फैटी लीवर रोग की जटिलता हो सकती है और अक्सर पेट में सूजन और बेचैनी के साथ होती है।

   

• बढ़े हुए यकृत:  कुछ मामलों में, यकृत बड़ा हो सकता है, जिससे पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में परिपूर्णता या भारीपन महसूस हो सकता है।

फैटी लिवर के प्रकार (Types of Fatty Liver)

फैटी लिवर की बीमारी के दो मुख्य रूप होते हैं : 

• एल्कोहॉलिक फैटी लिवर (Alcoholic fatty liver)

एल्कोहॉलिक फैटी लिवर, अल्कोहल यानी कि शराब ज्यादा मात्रा में पीने की वजह से होता है। इससे लिवर में फैट जमने लगता है और लिवर में सूजन आने लगती है। 

• नॉन एल्कोहलिक फैटी लिवर (Non-alcoholic fatty liver)

नॉन-एल्कोहॉलिक फैटी लिवर ज्यादातर सही खान-पान न होने की वजह से होता है। ज्यादा ऑयली खाना या फिर ज्यादा बाहर का खाना खाने का सीधा असर शरीर के वजन पर पड़ता है। 

फैटी लिवर के ग्रेड:

1. सामान्य फैटी लिवर (Grade 1): इस ग्रेड में, लिवर के कोशिकाओं में थोड़ी सी वसा होती है। यह स्थिति आमतौर पर समस्याओं का कारण नहीं बनती है।

2. मध्यम फैटी लिवर (Grade 2): इस ग्रेड में, लिवर कोशिकाओं में फैट की मात्रा अधिक होती है, और लिवर के कुछ हिस्से पर परिवर्तन दिखाई देता है। इससे लिवर की कार्यक्षमता प्रभावित होने लगती है।

3. गंभीर फैटी लिवर (Grade 3): इस ग्रेड में, लिवर के कोशिकाओं में बहुत ज्यादा फैट जमा होने लगते हैं और लिवर की स्थिति पूरी तरह से बदल जाती है। ग्रेड 3 फैटी लिवर के समस्या में लिवर सिरोसिस, लिवर कैंसर और लिवर फेलियर जैसी स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है। ग्रेड 3 फैटी लिवर को सबसे ज्यादा खतरनाक माना जाता है।

फैटी लिवर के कारण होने वाली समस्याएं- Fatty Liver Disease Complications in Hindi

फैटी लिवर के कारण शरीर में इन स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है-

1. हेपेटाइटिस: हेपेटाइटिस लिवर से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है। फैटी लिवर के कारण हेपेटाइटिस का खतरा बढ़ जाता है।

2. सिरोसिस: गंभीर फैटी लिवर की स्थिति में, लिवर को स्थायी नुकसान होता है, जिससे सिरोसिस का खतरा बढ़ जाता है।

3. लिवर कैंसर: फैटी लिवर वाले व्यक्तियों में लिवर कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है।

4. मेटाबोलिक सिंड्रोम: फैटी लिवर और मेटाबोलिक सिंड्रोम के बीच सीधा संबंध होता है। मेटाबोलिक सिंड्रोम के कारण डायबिटीज, हाई बीपी, समेत कई बीमारियां हो सकती हैं।

फैटी लिवर के लिए आयुर्वेद दवा 

आयुर्वेद में, कई हर्बल दवाइयाँ और फॉर्मूलेशन हैं जिनका पारंपरिक रूप से लीवर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और फैटी लीवर को नियंत्रित करने के लिए उपयोग किया जाता है। आद्यंत आयुर्वेद के हमारे डॉक्टर सलाह देते हैं कि  फैटी लीवर के लिए आयुर्वेदिक दवा किसी योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक के मार्गदर्शन में ली जानी चाहिए। वे विशिष्ट दवाइयाँ निर्धारित करने से पहले आपकी व्यक्तिगत संरचना  ( दोष ), आपकी स्थिति की गंभीरता और अन्य कारकों पर विचार करेंगे  ।

फैटी लीवर के लिए आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली कुछ आयुर्वेदिक दवाएं यहां दी गई हैं:

आरोग्यवर्धिनी वटी

आरोग्यवर्धिनी वटी एक क्लासिकल आयुर्वेदिक दवा है जो लीवर के स्वास्थ्य और पाचन में सहायता करती है। इसमें  जड़ी-बूटियों, खनिजों और धातुओं का मिश्रण होता है , जिसमें  आंवला  (भारतीय करौदा),  हरीतकी  (टर्मिनलिया चेबुला),  शिलाजीत और  गुग्गुलु शामिल हैं । ऐसा माना जाता है कि यह लीवर को डिटॉक्सीफाई करने और इसके कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।

त्रिफला

त्रिफला तीन फलों का मिश्रण है  :  आमलकी  (एम्ब्लिका ऑफ़िसिनैलिस),  बिभीतकी  (टर्मिनलिया बेलिरिका), और  हरीतकी  (टर्मिनलिया चेबुला)। इसका उपयोग आमतौर पर आयुर्वेद में विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के लिए किया जाता है, जिसमें यकृत विकार भी शामिल हैं। माना जाता है कि त्रिफला में विषहरण गुण होते हैं और यह यकृत के कार्य और पाचन में सहायता कर सकता है।

कुटकी (पिक्रोरिज़ा कुरोआ)

कुटकी एक  कड़वी जड़ी बूटी है  जिसका उपयोग आयुर्वेद में  लीवर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने  और विभिन्न लीवर विकारों के इलाज के लिए किया जाता है। यह अपने हेपेटोप्रोटेक्टिव गुणों के लिए जाना जाता है और यह लीवर की सूजन को कम करने, लीवर के विषहरण में सहायता करने और लीवर के कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

भूमि आंवला (फिलांथस निरुरी)

भूमि आंवला, जिसे  स्टोनब्रेकर प्लांट के नाम से भी जाना जाता है , आयुर्वेद में लीवर के स्वास्थ्य के लिए आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी-बूटी है। माना जाता है कि इसमें  हेपेटोप्रोटेक्टिव ,  एंटीवायरल और  एंटीऑक्सीडेंट  गुण होते हैं । भूमि आंवला लीवर की कोशिकाओं की रक्षा करने, लीवर की सूजन को कम करने और लीवर के विषहरण में सहायता कर सकता है।

पुनर्नवादि कषायम

पुनर्नवादि कषायम एक  आयुर्वेदिक हर्बल काढ़ा है जिसका उपयोग लीवर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और विभिन्न लीवर विकारों के प्रबंधन के लिए किया जाता है। इसमें पुनर्नवा  (बोरहाविया डिफ्यूसा),  गुडुची  (टीनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया) और  मुस्ता  (साइपरस रोटंडस)  जैसी जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं  । माना जाता है कि इसमें मूत्रवर्धक, सूजनरोधी और यकृत-सुरक्षात्मक गुण होते हैं।

फैटी लिवर के घरेलू उपचार / फैटी लिवर के लिए आयुर्वेदिक घरेलू उपचार

फैटी लिवर के लिए कई आयुर्वेदिक घरेलू उपचार हैं जो लिवर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और फैटी लिवर को नियंत्रित करने में फायदेमंद हो सकते हैं। फैटी लिवर के लिए कुछ घरेलू उपचार यहां दिए गए हैं जिन्हें आप फैटी लिवर के आयुर्वेदिक उपचार के दौरान आजमा सकते हैं:

1. नींबू पानी:  अपने दिन की शुरुआत आधे नींबू के रस के साथ एक गिलास गर्म पानी पीकर करें। नींबू पानी लिवर के कामकाज को उत्तेजित करने और डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया में सहायता करता है।
2. हल्दी वाला दूध:  एक कप गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी पाउडर डालकर गर्म पेय तैयार करें। हल्दी में करक्यूमिन होता है, जिसमें सूजनरोधी और लीवर को सुरक्षा देने वाले गुण होते हैं।
3. एलोवेरा जूस:  सुबह खाली पेट 1-2 चम्मच ताजा एलोवेरा जूस  पिएं  । एलोवेरा में लिवर को डिटॉक्सीफाई करने वाले गुण होते हैं और यह लिवर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।
4. अदरक की चाय: 5-10 मिनट  के लिए पानी में ताजा अदरक के कुछ टुकड़े उबालकर अदरक की चाय तैयार करें।  अदरक में सूजनरोधी गुण होते हैं और यह पाचन और यकृत के कार्य में सहायता कर सकता है।
5. पपीता:  पका हुआ पपीता नियमित रूप से खाएं क्योंकि इसमें ऐसे एंजाइम होते हैं जो पाचन में सहायता कर सकते हैं और लीवर को स्वस्थ रख सकते हैं। आप पपीते को अपने नाश्ते या स्नैक के रूप में भी खा सकते हैं।
6. आंवला:  नियमित रूप से ताज़ा आंवला खाएं या आंवले का जूस पिएं। आंवला एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होता है, जो लीवर को नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है।
7. कैस्टर ऑयल पैक:  लिवर क्षेत्र (पेट के ऊपरी दाएँ भाग) पर कैस्टर ऑयल पैक लगाएँ, ताकि डिटॉक्सिफिकेशन को बढ़ावा मिले और लिवर की कार्यप्रणाली में सुधार हो। कैस्टर ऑयल पैक बनाने के लिए, गर्म कैस्टर ऑयल में एक कपड़ा भिगोएँ, इसे लिवर क्षेत्र पर रखें, इसे प्लास्टिक रैप से ढँक दें, और ऊपर से हीट पैक लगाएँ। इसे  1-2 घंटे तक लगा रहने दें  और फिर हटा दें।
8. त्रिफला चूर्ण: त्रिफला तीन फलों ( अमलकी, बिभीतकी और हरीतकी )  का मिश्रण है और यह अपने विषहरण गुणों के लिए जाना जाता है।  1 चम्मच  त्रिफला चूर्ण को गर्म पानी में मिलाकर सोने से पहले पिएं, इससे पाचन और लीवर स्वस्थ रहता है।
9. स्वस्थ आहार:  संतुलित और स्वस्थ आहार लें जिसमें ताजे फल, सब्जियां, साबुत अनाज, कम वसा वाले प्रोटीन और स्वस्थ वसा शामिल हों। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, तले हुए खाद्य पदार्थ, मीठे पेय पदार्थ और शराब के अत्यधिक सेवन से बचें।
10. नियमित व्यायाम:  नियमित शारीरिक गतिविधि जैसे तेज चलना, योग या अन्य प्रकार के व्यायाम करें। नियमित व्यायाम स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करता है और समग्र यकृत स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
    

    क्यों है फैटी लीवर खतरनाक? (Why Fatty Liver is Dangerous?)

    फैटी लिवर एक ऐसी बीमारी है जिसके जल्दी कोई लक्षण नहीं दिखते हैं । सही समय पर इस बीमारी का इलाज न करवाने के कारण से लिवर का पूरी तरह से डैमेज होने का खतरा बना रहता है, जिसे लिवर सिरोसिस (liver Cirrhosis) के नाम से भी जाना जाता है। आगे चलकर यह स्थिति कैंसर का कारण बन जाती है। इसलिए शुरुआती चरण में इस बीमारी का पता लगाना बहुत जरूरी है।

    क्योंकि शुरुआती चरण में जब लिवर में फैट जमा होता है, तो इस बीमारी को आगे बढ़ने से रोका जा सकता है, और इसे पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है। यह बीमारी अगर 80 प्रतिशत भी ठीक हो जाती है, तो लिवर में बचे हुए फैट का कोई बुरा प्रभाव नहीं होता है। शरीर में फैटी लिवर के इन लक्षणों से, जैसे- पैरों में सूजन, पीलिया, पेट में पानी भरना जैसी परेशानियां होने लगती हैं।

    ऐसी स्थिति में तुरंत डॉक्टर से सलाह लें । और समय-समय पर रूटीन चेकअप कराएं । आमतौर पर जब डॉक्टर को बढ़े हुए लिवर का पता चलता है, तो वह फाइब्रोस्कैन (fibroscan)और फाइब्रोटेस्ट (fibrotest) करने की सलाह देते हैं । क्योंकि इस स्कैन में फैटी लिवर का आसानी से पता लगाया जा सकता है।